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上班族熬夜疲劳过度易得突发性耳聋

2012-07-18 09:21来源: 未知 编辑:聋人网  作者:聋人网  点击:
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17日,小廖跟同事说话时,下意识地把头偏向一边,试着用左耳听,因为16日一觉醒来,她的右耳什么都听不见了……小廖被诊断患上“突发性耳聋”。目前,20-30岁的年轻白领患此病的人越来越多,主要原因是:工作压力大、熬夜疲劳过度、生活不规律等。

    每个月都有一周赶报表到凌晨

小廖今年24岁,在南岸区四小区万寿华庭写字楼的一家销售公司当文员。对于她来说,平时工作还算清闲,但每个月月初的各种报表,却让她喘不过气。考勤销量表、销售完成、销售分解表、工作总结与计划表……整个公司的各种报表,加起来10多种,都必须在一周内做完。

    时间紧促,办公室搞不定的工作,小廖只有带回家完成。基本上那一周都是凌晨两三点才休息,有时候,甚至通宵达旦地制作报表。小廖抱怨,月初的一周,她几乎都在惶恐中度过,想到一堆数据,心情就抑郁,朋友喊出去小聚也没了兴趣。

    患“突发性耳聋” 右耳突然听不见

    16日早上,小廖一觉醒来,突然发现自己的右耳“嗡嗡”响,而且,母亲喊她吃早饭的声音,只有左耳能听清楚,右耳根本听不见。深吸一口气,小廖淡定地安慰自己,可能是头天游泳,水流进耳朵才导致听不见,应该过一会儿就好。

    直到17日早上起床,右耳仍听不见声音。小廖马上请假到重医附一院耳鼻喉科做检查。听力测试中,对于50分贝以下的测试音量,小廖根本听不见。而对于正常人来说,10分贝的音量就能准确作出反应。经过诊断,小廖患上了“突发性耳聋”。

   小廖回忆,其实在她高三那年暑假,也突然耳朵听不见,当时,医生说是学习压力太大,外加天气炎热所致。“没想到,事隔6年,我又遭了。”小廖感叹,这次再次患上“突发性耳聋”,应该和工作压力太大有关。

    精神压力大、熬夜疲劳的白领容易中招

    17日,重医附一院耳鼻喉科副教授钟时勋表示,突发性耳聋是神经性耳聋的一种。以前,患者多因病毒感染患病,四五十岁为高发年龄段。但近些年,患者多与精神压力大、熬夜体力透支有关,多为白领和学生。仅两周,医院就接诊了五六位患突发性耳聋的年轻患者。

    大坪医院耳鼻喉科医生提醒,长期精神压力大,睡眠状况不好,会让血管包括内耳血管长期处于紧张状态,血供不足,容易出现突发耳聋。另外,吸烟、喝酒对耳朵有很大影响,吸烟可导致血管痉挛,影响内耳血液供应而出现功能障碍等。

    研究发现,每天睡眠不足7小时的人与每天睡眠7至8小时的人相比,患突发性耳聋的危险性前者是后者的4.3倍;经常不吃早饭者与吃早饭者相比,患突发性耳聋的危险性前者是后者的2.73倍。

    多吃含维生素D的食物

    除了自我调节压力、补充睡眠、少喝酒抽烟外,还要多补充富含蛋白质和维生素类的食物。研究发现,噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素B1、B2、B6等消耗量增加。人体缺乏维生素,特别是缺乏维生素D时,听觉细胞会发生退行性病变。

    因此,在日常饮食中,应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。例如:瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

    钟时勋建议,患者在出现耳闷、耳鸣等症状后,应及时就医。发病后,一二日是最佳治疗时间;一周内及时治疗的,约80%的病人可以恢复听力;发病两周后再治疗效果就差一些。病程超过一个月,听力已基本定型,可能导致永久性耳聋。

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